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さて・・っと
2009-12-08 Tue 11:08
ダイエットの話

ストレス太りでかなりヤバイ。
いや、もう今回はほんまに洒落にならんくらいヤバイ

で、12月入ってから、食べたものをメモするようにしました
レコーデイングダイエットですか
チェックしてたらば、やっぱり、炭水化物がめちゃ多いっ!!
それと、やっぱり夜のご飯が食べる時間が遅いっ
ってか、残業やねんも~ん・・・・


炭水化物を少し減らして見ました。
・・・・え~~。。一週間したけど変わらな~い・・・。

あたしは、即結果がでないといやなのよね
やる気にならんわ~

と腐ってたら

介護サークルで仲良くしているナオコちゃん
この間久しぶりに見たら なんか。。きれいになってる?
ちょっとやせた?

「あ、わかる~~?6キロやせてん」」

6キロってすごいな~と 感心することなかれ。
彼女の場合、元が元だから・・・ヾ(≧▽≦)ノ
私の予想では。。たぶん、70キロはかる~くあったと思うぞ。

なんせ、よく食べてたもん。

で、
何でダイエットしたかというと

この間、健康診断に行ったら「なんか肝臓に変な陰がある」といわれて
精密検査しようとしたら
「あまりにも肉が多くて、MRTに映像が出ませんのでやせてください」といわれて
しかも
「標本にいたいくらいの脂肪肝です。危険ですよ」とダメ押し。
さすがに 危機感を感じたらしい。

一緒にご飯を食べたらば、[私はご飯はいらないわ~」と炭水化物をかなり控えているし
今まで ドッテリと座っている時間が多かったのに急にホイホイとかるく動くようになった。

「やっぱり 太ってたから、足に負担かかってたんやなあ 今は全然 痛くないもん」

・・・今頃わかったのかよっ
ずっと前から
みんなで[やせたほうがいい、やせたほうがいい」って説教してただろうがっ!

でも、自覚も危機感もなかったんだよねえ・・・

ん~

なんか私も がんばれる気がしたよ。




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